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#Selbstliebe

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Als ich mich selbst zu lieben begann – von Charlie Chaplin

Ein Gedicht von Charlie Chaplin das zu meinen Lieblingsgedichten zählt.   Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN. Als ich mich selbst zu
30days selflove
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Dein Start in ein neues Jahr : 30 Days Selflove Challenge

„Liebe Dich selbst - wenn Du es nicht tust, wer denn dann?“ Hallo Du, ich habe mir zum Jahresbeginn eine wundervolle Idee überlegt, die Dir helfen soll Dich auf Dich zu konzentrieren. Der Januar ist traditionell der Monat, an dem überall für Diätprodukte und Gewichts regulierende Maßnahmen geworben wird. Ich
tanja marfo single
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Dialoge einer Singlefrau – die Achterbahnfahrt

Du kennst das, liebe Singlefrau! Eine Trennung kann so schmerzhaft sein und dich völlig aus der Bahn werfen. 
Man ist irgendwie durcheinander. Zwischen Liebeskummer, Trennungsschmerz, Party Hard, Euphorie, Leere oder Traurigkeit - eine Trennung ist wie eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Wenn du erstmal in diesem Fahrgeschäft der Emotionen drinnen sitzt geht es
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Bye Bye Panzer – wer bin ich ohne dich?

Ich berichte in meiner Kolumne "Bye Bye Panzer" über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. Lieber Poldi, es ist wieder so weit. Setz dich
Body Positivity Header
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Lass uns reden – Body Positivity

„Body Positivity ist ein Modewort“ Das sagte letztens eine Freundin zu mir. Klar, sie steckt nicht so sehr in der Materie wie ich – dachte ich mir. Andere meinten zu mir, dass Plus Size jetzt Trend sei, dass es keine „normalen Frauen“ mehr gebe und wir im TV ständig nur
poldi panzer kurvenrausch
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Poldi Panzer: Ungebetene Gäste – der Essanfall

Essen ist Leben, wie die Luft zum Atmen und nichts was wir in gut oder schlecht kategorisieren sollten. Hallo lieber Poldi, wie schön, dass wir wieder Zeit füreinander haben. Ich liebe unsere monatliche Kolumne und bin sehr happy, dass wir uns getraut haben gemeinsam nach außen zu treten. Los mein
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Forget Flattering – Trag doch einfach was du willst

Hallo meine Lieben, momentan ist einfach so viel los bei mir, dass meine Posts etwas weniger sind. Vielen Dank an dieser Stelle für die vielen Reaktionen, Nachrichten und Mails auf meine letzten Artikel. Ich habe mich über jedes Feedback gefreut und bin total happy, dass ich vielen von Euch aus

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Selflove is the best love – 30 Tage für mehr Selbstliebe

EinUpdate: Unsere Aktion hat bereits gestartet. Am Ende des Beitrages findet ihr einen Link zu den jeweiligen Themen.   Hallo meine Lieben, mit großer Freude stelle ich fest, dass in meinem Instagram Feed immer mehr Frauen und Männer zeigen, dass sie sich und ihren Körper lieben so wie er ist.

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Entdecke deine innere Stärke – Mentaltraining mit Super8Sam und Kurvenrausch

In den ersten Monaten eines jeden Jahres werden wir mit Abnehmprogrammen, Wunderpulvern und dergleichen zugemüllt. Wir können uns dem Thema DIÄT kaum entziehen: TV, Zeitungen, Social-Media – irgendwann sind wir nur noch genervt oder wir fühlen uns schlecht, denn wir haben es immer noch nicht geschafft abzunehmen. Diätprogramme machen krank,